在任何天气条件下，空气都对人体有害。
在国外的研究中，温度过低时，人体内一种松果体分泌的松果体激素量也大，使得体内甲状腺激素和肾上腺的浓度相对较低，细胞就会“偷懒”，人就会变得抑郁、抑郁。长期在高湿度的地方工作生活，容易患风湿病；湿度过低时会加速蒸发，冷空气容易带走人体的水分，刺激皮肤干和鼻腔的干燥，所以冬季干燥强烈的冷空气入侵时容易诱发心血管疾病。此外，如果空气湿度过高或过低，都会有效地繁殖和传播一些细菌和病毒。科学确定，当室内湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖*快，当相对温度为45%~55%时，病菌死亡较快。
湿度通常与气温和气压一起作用于人体。技术地震研究表明，适合人体的空气湿度为:夏季室温为25℃时，相对温度控制在40%~50%*为舒适；冬季室温为18℃时，相对湿度为60%~70%。夏季三伏季节，由于高温、低压、高湿的影响，汗液不易排出，汗液不易挥发，会让人烦躁、疲惫、食欲不振。冬天有时候湿度太低，空气太干燥，容易引起上呼吸道感染，感冒。根据研究实验，当气温日变化大于3℃，气压日变化大于10百帕斯卡，湿度日变化大于10%时，关节炎的患病率会大大增加。
人体的致死高温指数也与相对湿度密切相关。当温度和湿度过高到一定极限时，人体的热量就无法传导出去，体温就会升高，这样人超过人体的耐热极限就很容易死亡。因此，我国规定的灾害性标准是长江南部气温高于38℃，或*高气温35℃，湿度高于61%。长江北方地区*高气温35℃，或*高气温30℃，而相对温度高于64%。
夏天湿度增大，水汽饱和时，会抑制汗液蒸发功能的发挥，使人感到非常闷热烦躁。冬天靠近地面的时候，热量传递会加快20倍左右，让人更加凄凉压抑。骨质疏松症患者由于发病部位尿酸盐结晶及周围软组织损伤，抗环境刺激能力减弱，不能适应剧烈降温，使病情加重或酸痛加重。如果湿度太低，上支气管黏膜水分流失过多，人会感觉舌头干燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血，从而诱发感冒。分析还表明，当空气湿度在90%以上时，26℃会让人感觉像31℃。干空气能吸收汗液的速度和人体汗腺产生汗液的速度一样，让我们感觉凉爽。但是高湿度的空气已经充满了水分，无法再吸收水分，所以汗水不得不堆积在我们的皮肤上，这让我的体温不断升高，同时我的心也不堪重负。
